Edzőnk
S.Nagy Ágnes
bodyART

A klasszikus erőedzésekkel ellentétben a bodyART-ban a hangsúly nem az egyes izomcsoportok erősítésén, hanem az emberi test egészén van. A gyakorlatok és pozíciók teljes testgyakorlatok, melyek egyszerre több izomcsoportot mozgatnak meg. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Telefon: 06 30 678 7730